Винаги изучавам с интерес културите на различни страни, в които посещавам, и винаги се радвам да приемам нещо полезно от други хора. Това се случи с моите пътувания до Турция и Азербайджан. Срещнах няколко добри мюсюлмани, с които станах приятели, пише известна руска блогърка.
Тези хора ми разказаха за особеностите на техния живот. И аз харесах някои навици на моите приятели мюсюлмани, приех ги като свои и те направиха живота ми по-добър.
Сега ще ви кажа какви са тези навици и как те подобриха живота.
Мият ръцете преди и след хранене
Забелязах, че някои от моите приятели мюсюлмани правят това. Казаха, че според правилата ръцете трябва да се мият преди хранене, така че да останат капчици вода върху ръцете им, а след хранене да се измият и избършат на сухо. Хареса ми това правило.
Реших, че измиването на ръцете ми във всеки случай няма да е излишно и започнах да го правя: измивам ръцете си преди и след хранене.
И ми хареса. Разбирам, че това е дреболия, но забелязах, че екранът на телефона ми, тъчпада и дори масата (тя е с покритие от стъкло) са станали по-чисти! Отпечатъците ми намаляха с една трета и всичко това може да се изтрие по-лесно.
Кои страни не искат да им идват мюсюлмани
Очевидно подценяваме колко мръсни са ръцете ни по време на хранене. Така че сега ги мия преди и след хранене като моите приятели от Турция.
Изплакнете устата си
И друга мюсюлманска традиция е изплакването на устата преди и след хранене. И аз започнах да изплаквам устата си преди и след хранене.
И след около две седмици състоянието на венците ми се подобри много. Така че, мисля, че това е много добър навик.
Не духайте върху храната
Друг привидно странен навик. Моите приятели ми казаха, че Коранът казва, че не можете да духате през устата или носа си върху храната, така че мюсюлманите не ядат горещо, те чакат докато изстине, за да не се налага да се духа. Хареса ми и този навик и го приех за свой.
Не влагам някакво специално значение в него, просто ми се струва, че е полезно, защото ако трябва да духате върху храната, тогава тя е прекалено гореща и по-добре да изчакате. И с помощта на този „маркер“ е добре да се контролирате и да не ядете прекалено гореща храна твърде бързо.
Стюардеси разкриха истината за работата си по време на пандемия
Според лекарите е полезно да не ядете студена или гореща храна, а топла. Така че, мисля, че тялото ми ми е благодарно за такъв навик.
Вземете хигиеничен душ у дома
Това е добре познат навик на мюсюлманите, всеки знае, че в тоалетната в мюсюлманската къща винаги има вода. Това изискване е религиозно и е много стабилно от гледна точка на хигиената и здравето на хората, особено на топли места.
Яжте на малки парченца и не приемайте храна, докато дъвчете предишната
Мюсюлманските правила относно храната също ми се сториха полезни. Например, приятели казаха, че съществува такова правило, че не можете да приемате нова порция храна, докато дъвчете предишната. И също така, порциите трябва да са малки. Всичко изглежда логично, но понякога тези правила не са достатъчни!
Отчетох ги и започнах стриктно да ги следя.
Забелязах две неща. Първо, започнах да се храня по-бързо, с по-малко храна. Второ, стомашните ми проблеми започнаха да се случват по-рядко.
Мисля, че това се дължи на факта, че често, когато сме гладни, поемаме храната прекалено бързо и това е вредно за здравето ни. И такива правила помагат да се избегне това.
