Полетите са време, в което човек може да се отпусне и да си почине малко преди да стигне до желаната дестинация. Авиокомпаниите предлагат и сервиране на храна докато самолетът е във въздуха, понякога дори безплатно като комплимент за клиентите си.

Има, обаче, някои групи храни, които трябва да се избягват на всяка цена докато сте във въздуха.

Това е така, защото понякога те се съхраняват на неправилна темпереатура докато се транспортират или на борда на самия самолет, което може да предизвика лоша реакция на стомаха. Това важи особено за млечните продукти.

Стюардеса разкри кои са най-замърсените места в самолетите

За плодовете се знае, че ги режат часове преди излитането, което означава, че са им добавени консерванти, за да се запазят свежи.

Науката е доказала, че яденето на много мазнини и захар във въздуха може де стане причина на хората да им прилошее.

Вместо това препоръката е да останете хидратирани по време на полета и да ядете след като кацнете на желаното място. Това може да е доста трудно по време на дългите полети, но ви спестява риска да се разболеете в самолета, пише британският „Експрес“.

Освен това се стремете да избягвате и газираните напитки. В самолета те стават още по-газирани и трудни за наливане. Затова диетичната кола отнема най-дълго времеда се налее в самолета отколкото която и да е друга напитка. На голяма височина тя получава още повече балончета заради въглеродния диоксид, който се освобождава по-лесно при ниското налягане в салона.

Вместо това изберете вода, но гледайте да е бутилирана и изобщо не пийте чешмяна вода. Това включва кафе и чай, за които се използва чешмяна вода. Отнася се и за леда, който може да бъде добавен към някои напитки като алкохгол, например.

Дори и да е преварена, водата от чешмата е силно непрепоръчителна. В pochivka.blitz.bg вече сме ви разказвали защо това е така.

Освен това голямата височина забавя храносмилателната система и може да се почувствате зле по време на полета.

Професорът по хранителна безопасност Аурора Сауло препоръчва да избягвате любимите си сандвичи с месо докато летите, защото те не са минали повторна термична обработка, която да убие бактериите, развили се междувременно.

Храни като нарязано пилешко и пуешко филе носят голям риск от заразяване с листерия, което да ви накара да се почувствате много зле.

В крайна сметка е най-добре да изчакате да стигнете до крайната си дестинация преди да се нахраните, за да останете в добра форма и здраве.

Харесайте pochivka.blitz.bg и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива за всеки!