Диетолог назова строго забранените храни преди полет

По време на продължително седене храносмилането на човек започва да се забавя

https://pochivka.blitz.bg/pateshestviya/dietolog-nazova-strogo-zabranenite-hrani-predi-polet Pochivka.blitz.bg
Диетолог назова строго забранените храни преди полет

Източник: Снимка: Shutterstock

Някои храни не трябва да се консумират преди полет, за да се избегне неразположение или причиняване на здравословни проблеми. Диетологът Елена Соломатина ни каза какво е по-добре да избягваме преди качването в самолет.

Какво не трябва да ядете преди да летите със самолет?

Какво да видите в Мароко: 10 неща, които ще ви пленят

Според лекаря по време на продължително седене храносмилането на човек започва да се забавя, така че тежките храни, включително червеното месо, могат да причинят дискомфорт и усещане за тежест в стомаха. Освен това по време на полет кръвообращението се нарушава, което увеличава риска от образуване на кръвни съсиреци.

Поради това избягвайте да похапвате храни, които съдържат сгъстяващия кръвта витамин К. Той може да се намери в различни зеленчуци, като спанак и магданоз.

Българка резервира чрез AirBnb и преживя най-кошмарната нощ в живота си

Лекарят настоява да не пиете алкохол преди полета, тъй като алкохолът увеличава натоварването на сърцето, което може да причини инфаркт. По-добре е да изберете т.нар. леки закуски. Преди полета можете да ядете постно птиче месо, салата от пресни краставици и домати, както и риба.

 

Горещи

Коментирай
1 Коментара
азе
преди 4 седмици

"Преди полета можете да ядете постно птиче месо" - как хем постно, хем птиче? Май някой е забравил да сложи запетайката ;)

Откажи