Руска туристическа блогърка, която често пътува из Европа, посети Испания и разкри тайните за запазване на стройна фигура на местните жители. Тя сподели своите наблюдения в личния си блог Like Travel Travel.
Истина или мит: Вярно ли е, че не можеш да се удавиш в Мъртво море?
Авторката на публикацията каза, че испанците ядат много, но не напълняват. Обяснението за това според нея се крие в предястията, които местните сервират на масата преди основното ястие. По правило това е храна, която не съдържа много калории, но "запълва стомаха и притъпява апетита".
Втората причина според блогърката е пешеходният начин на живот на испанците. Туристката отбеляза, че те предпочитат да ходят пеша или да карат колело, така че да поддържат фигурата си.
Оазис на час от Пловдив: "Лястовичи вир" като водопадите на о. Бали
„Такава дейност ги поддържа във форма и те изразходват се много повече калории“, обясни авторката.
Освен това хората в Испания вечерят късно – след 20:00 часа. Според блогъра това помага да се намали броят на храненията, защото вечеряйки по-рано, има желание да хапната лека закуска преди лягане.
