Замисляли ли сте се как работата на екипажа на самолета е свързана с физическата активност? Професионалният треньор Тима Джанзаков показа в блога си в Instagram защо е важно стюардесите да са в добра форма. Гледайте видеото и ще се изненадате.
Пътник обърка полета си и преби служителка на летището
Приличната физическа форма не само насърчава доброто здраве, но и помага на членовете на екипажа да избегнат наранявания, смята авторът на видеото.
Силовите тренировки укрепват мускулите, което ви позволява да вдигате тежести правилно и безопасно по време на работа без риск от нараняване на гърба или раменете.
Топ 5 на най-натоварените летища в Европа
Бързото възстановяване след дълъг полет зависи и от това колко време и усилия отделят стюардесите за физическата си форма. Разбира се, приятен бонус от тренировките във фитнеса ще бъде отличен външен вид, който дава самочувствие – отбелязва треньорът.
